ぽっこりお腹、運動不足、不良姿勢などなど、そのカラダをド短期で変える！ピラティス×パーソナルトレーニングジムで理想の身体へ。久留米初！ピラティスの姿勢強制とパーソナルトレーニングが同時に行える！GoogleMapの口コミ平均4.9！満足度98%！リピート率97%！

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多くのお客様が「期待を越える結果」を体感中！山田様（３７歳女性）の場合：体重が53.0kgから48.0kgへ！ウエストが66.0cmから58.0cmへ！体脂肪率が27.0%から21.0%へ！ 多くのお客様が「期待を越える結果」を体感中！柿本様（２８歳男性）の場合：体重が68.9kgから60.8kgへ！ウエストが78.9cmから63.2cmへ！体脂肪率が23.7%から12.3%へ！ 多くのお客様が「期待を越える結果」を体感中！武内様（３５歳女性）の場合：体重が86.0kgから77.0kgへ！ウエストが85.0cmから73.0cmへ！体脂肪率が38.0%から30.8%へ！

こんなお悩みありませんか？「昔に比べて太ってきた」「ぽっこりお腹が気になる」「前もものハリが気になる」「ヒップがたるんできた」「反り腰が気になる」「肩こりがひどい」実はこれらの悩み、「姿勢」が原因でした 姿勢が悪い状態を放置すると、痛みが発生したり見た目が悪くなるなど、身体に悪影響を及ぼします。姿勢が悪い→血流が悪くなり、身体へ悪影響。姿勢が良い→血流が良くなり、痩せやすい身体へ なんとかしたい！けど…苦手な運動は続かないし…食べる量は減らしたくない…色々やったけど変わらない…絶対に結果を出したい

そんなあなたには、ピラティス×パーソナルトレーニングの当店一択です！ 得られる効果：ピラティス＆パーソナルトレーニングは、根本原因から改善するので、他の一般的なジムやダイエットより、複利効果も大きい。 当店Luminousなら、「ピラティス」と「筋トレ」を両立。ピラティス：「姿勢」を良くしてむくみ・肩こりなどの悪循環を断ち切る。筋トレ：正しい「運動」で無理なく楽しく、結果が出る最短ルートへ だから、痩せるだけじゃない、「美しくしなやかな女性らしい身体」を目指せる！ 通いやすいから続く！ご利用者様からもご好評の声が続々！ トレーニング歴２ヶ月のS.Y様(20代)：結婚式でウエディングドレスを着るのでダイエット目的とピラティスが姿勢に良いということでこちらに通うことを決めました。ルミナスコースでは最初に姿勢改善美容ストレッチで姿勢をよくする為に必要な筋肉をほぐすだけでなく凝り固まった筋肉をほぐすことでリンパの流れを良くして痩せやすい身体にしてもらえるとのことでルミナスコースを2ヶ月受けたところ体重は６キロ減でウエスト10センチ減っただけでなく姿勢の面も周りから褒められるようになりました。トレーニング歴２ヶ月のO.K様(30代)：ぽっこりお腹が気になっていてこちらに通ったところその原因が姿勢の乱れということに気づきました。もともと反り腰や巻き肩も患っており姿勢改善美容ストレッチで身体を整えてもらってからピラティスとトレーニングをすることにより今では姿勢が良くなっただけでなくぽっこりお腹も気にならなくなりました。トレーニング歴１ヶ月のY.M様(40代)：長年デスクワークによる姿勢の乱れや肩こり腰痛に悩まされていたのでピラティスと筋トレを同時に行えるこちらに通いました。１ヶ月以上通った現在、肩こりや腰痛がだいぶ和らいで来ているだけでなく、姿勢もかなり改善されているのでこれからも身体の変化と健康の為に通おうと思います。
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久留米Luminous（ルミナス）が選ばれる４つの特徴。その１、しっかり食べて痩せる食事指導。Luminousでは、無理な糖質制限は一切しておりません。しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。大事なのは適切な量の糖質を摂ることと、栄養のバランスを考えた食事をすることです。「朝食を食べない」「過度な糖質」「食べる量を大きく減らす」このような食事制限をすると、リバウンドしやすい身体に！Luminousの食事指導では、「毎日３食しっかり食べる」「糖質を適度に取る」「満足感のある食事を提案」を重視し、リバウンドしない身体に！ さらに、一生変わらない遺伝子情報に基づいた効果的なダイエット法をアドバイス。万が一行き詰まってしまったときは、チャットで直相談！（完全無料、運動アドバイス、食事アドバイス） その２、姿勢改善、美容ストレッチ。解剖学の知識のあるトレーナーが一人一人の悩みに合わせて姿勢改善を行うと同時に、凝り固まった筋肉をほぐすことで、血流を良くし、リンパの流れも良くするので痩せやすい身体の土台作りができます。しっかりと筋肉をほぐして筋トレの効果を最大化します。「体重は落ちたのに見た目に変化がない」「脂肪が落ちただけで締まりが全然ない」「女性らしい身体とはほど遠い」このような悩みありませんか？Luminousでは痩せるのは当たり前。解剖学に精通したトレーナーが姿勢改善美容ストレッチを行います！効果：凝り固まった筋肉をほぐす。リンパの流れを良くする。瘦せやすい身体の土台作り その３、解剖学に基づいた姿勢改善ピラティス。解剖学の知識あるトレーナーが一人一人の悩みに合わせて姿勢改善を行います。しっかりと筋肉をほぐす事で、正しい姿勢や痩せやすい身体に改善していきます。 その４、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマン指導。ピラティスを行った後にトレーニングを行うことによって良い姿勢を維持するための筋肉を鍛えるのはもちろんの事、普段私生活で使うことのない筋肉を鍛えることで痩せやすく、メリハリのある身体に導きます。実際に自分の身体を動かして丁寧に指導します！経験豊富なプロが理想の身体へ一直線！

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無料体験までの流れ。その１、丁寧なヒアリング。カウンセリングシート内容を基に身体のお悩みの確認や現状の食事内容の確認。その２、体組成計。体組成計で現状のお身体のチェック・現状の身体の説明（体重や姿勢面のチェック）。その３、体験トレーニング。姿勢改善美容ストレッチ→ピラティス→筋トレの順番 さらに、トレーニング後のアフターヒアリング付き！トレーニングを通して分かった身体の課題や、身体を変えていくにはどのような食生活を送るべきかの提案をしていきます。

Luminousへのアクセス。福岡県久留米市上津町１６７８－６　Luminous１０１号。営業時間：平日10～21時　土日祝9～17時。お支払い：現金、Paypay、クレジットカード、代行会社による分割決済 よくあるご質問その１、カウンセリングの後は、絶対に入会しないといけないですか？解答：ご安心ください。無理な勧誘は一切いたしません。一人一人に合った最適なプランのご提案をさせていただきます。料金や契約内容など、詳しく説明し、納得いただいた上でのご入会をお願いしていますので、お気軽にお越しください。よくある質問その２、パーソナルトレーニングジムは初めてですが、大丈夫ですか？解答：ご安心ください。当ジムに来られる方の９割がトレーニング初心者です。また個人に合った最適なプログラムを設定させていただきますので、無理のない範囲で続けやすい内容になっております。 よくあるご質問その３、体験トレーニング時に必要な持ち物はありますか？解答：動きやすい服装で来られるか、ウェアをお持ちになってお越しください。トレーニングする際、専用マットがございますが靴下or素足でのトレーニングが苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。よくある質問４、入会時に必要なものは何ですか？解答：当店ご利用可能な支払い方法は現金、Paypay、代行会社を通した分割決済、クレジットカードの為、クレジットカード決済をご希望のお客様はご本人名義のクレジットカード（但し、取り扱いカードに限ります）、お名前、顔写真の記載のある公的証明書（運転免許証、パスポートなど） よくあるご質問その５、トレーニングのキャンセルは１回分消化になりますか？解答：当店予約システムを使用しておりましてアプリでお客様の画面からキャンセルしていただく形になっております。前日24時までにキャンセルして頂くと、消化されません。当日は１回分消化になりますのでご注意ください。よくある質問その６、トレーニングはどれくらいのペースで通えば身体の変化を実感しますか？解答：おすすめは週２回となっておりますが、継続して行うことが大切なので、無理のない範囲で通っていただき変化を実感して貰えたらと思います。

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